《正念心活》
讓正念回到生活，也回到初心
正念心舍 Mindfulness Heart
正念心舍 Mindfulness Heart 由臨床心理學家陳燕妮創立，是一個融合心理學專業、正念修習與生活藝術的平台。
正念不是一種技巧，而是一種真誠的生活態度。
透過課程、寫作、音樂與藝術創作，Mindfulness Heart 願陪伴每一位願意走近自己的人，活出平靜、清明與愛。
陳燕妮
臨床⼼理學家 | 正念導師
陳燕妮是一位臨床心理學家及正念導師，擁有近二十年精神健康與社區照顧的經驗。她是「正念心舍」的總監，並創立了一套正念訓練模式《正念心活》Mindful Heart Mindful Living (MHML)，並以此模式設計了兩個八節課程：《正念心活》MHML課程和《正念依附・親子導航》Mindful Attachment-based Parenting (MAP) 課程。在此基礎上，她開展了一個全新的方向「心理 × 正念 × 生活藝術」，將心理療癒的專業、正念生活的智慧，與藝術的表達力量交織融合。透過書籍、故事、音樂與課程，她邀請人們滋養身心、看見自己、照顧關係、療癒生命，讓平靜、清明與美好流進日常生活。
專業培訓服務
融合心理學的科學與正念的智慧
Jenny 是一位資深的導師，致力結合心理學與正念，促進人們的身心健康、自我理解以及關愛自己和他人的能力。她擅長用清晰和貼心的語言解釋複雜的心理學理論，並善於引導學員將正念實踐於生活中。她可以因應不同團體或機構的需要，彈性調整課程的內容與長度。
讓平靜、清明與美好走進日常生活
一個融合心理學與正念的生活藝術課程，旨在幫助學員從身、心、社交各層面，探索不一樣的生活方式。課程以體驗式學習為主軸，透過一系列的主題與練習，引導學員將正念修習與心理學的智慧應用於日常生活、情緒照顧、人際關係與自我探索。
在孩子心中留下愛的印記
這是一個融合依附理論、發展心理學與正念的親子課程，為父母提供一條清晰的成長導航之路，幫助他們以愛與智慧陪伴孩子成長。課程旨在協助父母提升自我照顧的能力、理解孩子的情感需要，並建立具安全感的親子關係，讓愛的印記長存於孩子心中。
